静養中

  • 2019.05.14 Tuesday
  • 19:29

 

 

 

昨日、久々に整体に行き

腰もろともボロボロな身体をほぐしてもらいました

 

「時々ネジを緩め、油を差しに来てくださいね」

(身体の強ばりを取り全身のメンテナンスってことね)

 

って帰り際に言われました

その通りよな〜

 

今朝はまだ左側の腰〜おケツから下に痛みを感じるため

午前中はおとなしく静養

 

昼過ぎてちょっと痛みも引いたので

 

クッキーと

 

油断したらちょっと色がつきすぎた

 

 

 

ビスコッティを焼く

 

 

夕方やっぱり痛くなった

あ〜ぁ😖

 

今週のお弁当のテーマはひき肉

 

今日はレンコン入り鶏つくねのお弁当

 

 

味卵にシシトウ焼き

野菜揚げとレンコンの煮物

 

定例のコタちんチェック

 

ちょっとー

 

いーですかぁ?

 

 

卵見て

 

肉見ていると

 

にかさんもやって来ました

 

ワタクチもいい?(可愛いお顔しています)

 

こうやって見ると母子似ているな

 

ちぇっ!なコタちん

 

独り占めは駄目!とでも言われている?

 

 

 

コタちんの曇り顔に比べにかさんは超ご機嫌

 

 

コメント
おはようございます。
ママさん大丈夫ですか?
私も腰痛持ちで、最近はずっと痛いです。
整形外科には何年も通っていますが、やっぱり痛いです。
春から家のリフォームをしていて、今は外壁と屋根の塗装工事中です。
何かと神経を使いますし、動かねばならないことが多々あるので、今朝も腰が痛くて薬を飲みました。
筋肉をつけなければダメですよと先生には言われますが、筋トレするととたんに筋肉痛ですからトホホです。
無理しないことが一番ですよ!
主婦は痛いからと寝ているわけにはいきませんが、なるべく安静にしている方がいいです。
主人が出張で留守なので、食事も家事も手抜きです笑

整体の先生の言葉、説得力ありますね。
どうぞお大事になさってくださいませ。
  • ニコママ
  • 2019/05/15 10:11 AM
>ニコちゃんのママさま

ご心配ありがとうございます。
朝起きてベッドから抜け出し動き出すときが最悪です。
きちんと歩けず、左足を引きずっています。
少し経つと軌道に乗るのですが…

数年前に整形外科で色々調べてもらい、脊柱管などのところもすり減っているとは言われていますので、年相応にへたっているのです。

おうちのリフォーム、大変ですね。
動かないわけにはいきませんし、無理なさらないでくださいね。

筋肉、私もないわ〜
いらないところに贅肉はあるけれど…とほほ

胃が弱いので消炎剤とか痛み止めなどは飲みたくなかったのですが、
この数日さすがに辛くて飲んでいます。

整形外科には行っていません。
ブロック注射されたら怖いですし、
以前、ヘバーデン結節で整形外科に行ったら
そのお医者さまはお薬をたくさん出すのがお好きなようで
薬の影響で胃潰瘍一歩手前にまでなってしまいました。

起床後少しすると動けるようになるので、その段階で家事をこなします。
階段降りるのは辛いですね。
しゃがむのも辛いので、マジックハンドが欲しいと痛切に思いました。
  • カヤニカまま
  • 2019/05/16 6:17 PM
コメントする








    

calendar

S M T W T F S
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30      
<< June 2019 >>

訪問者

カウンター

selected entries

categories

archives

recent comment

links

profile

search this site.

others

mobile

qrcode

powered

無料ブログ作成サービス JUGEM