火・水・木曜のお弁当の日は4時ちょい前に起きている。
習慣というものは恐ろしいもので、
目覚ましがなくてもシャンッ！と起きられる。
ワンコを次々に（すでにリビング移動している子もいる）起こし
即座にお弁当の準備
テレビの時間をチェックしながら
黙々と手を動かす。
朝の情報番組のこのコーナーが流れる頃に仕上がって
やれやれ…と一息つくのがベストな状態です。
今日は
茄子とひき肉の甘辛いため
赤パプリカの塩昆布炒めポン酢和え
ツルムラサキとベーコン炒め
味卵
絶対に貰えないとわかっているものの
チェックせずにいられない小太郎
今日はなぁに？
かーちゃん見せて！
見えませんっ！！
ふむふむ
お弁当が終わればワンコとのひととき
時々カーヤが左前足をびっこひくことがあるので
おもちゃで飛んで走りまわるのも毎朝の日課にせず
その日その日で様子を見ています。
カーヤ
本人（犬）以前のように動けると過信しているかもしれませんが
やはり13歳半と、充分シニアですからね。
今日から再びお弁当生活が始まりました。
頑張らない弁当ってことで
そぼろご飯がメイン
ニンジン味噌きんぴら、ワカメ入り卵焼きに
ししとうベーコン炒め
久しぶりのチェック
待ってました…って？
真剣な眼差し
午前中の歯科診療の帰り道にすじ肉を購入、
帰宅後は数回茹でこぼした後圧力鍋で下処理。
その後は
スペアリブと皮付きじゃが芋、タマネギを料理。
スペアリブはお砂糖の代わりに入れるはずのマーマレードがなかったので
Y子ちゃんからいただいた美味しい柿ジャムをちょっとだけ（もったいないから）投入。
圧力鍋は、以前のが壊れたので8月後半に思い切って購入したこちら
右が圧力鍋
シニアにピッタリな2.5Lサイズは使いやすく重宝しています。
ホントに夏らしくないこの8月
七分袖でも良い位に肌寒くなったかと思えば
湿度の高いむーんとする日に戻り…
風邪っぴきの人も多いのだろうな。
そんな気温の変化にやっぱりついて行かれず
家事を済ませるとソファにてだらだら
ワンコたちもだらだら
早速コタちんが
私のお腹の上占領とほくそ笑んでいたら
やった〜
あっけなくカヤ兄に場所をとられ
しくしく
泣く泣くベッドに移動
この間にかさんはひとりで犬たんぽに
昨日のあり得ない暑さから一転、涼しく感じる日です。
一日で10度もの気温差があると身体が順応出来ず
昼食後はソファでまったりなひととき。
コタが膝掛けの上に乗ってきて
白目を剥いていたと思ったら
いつの間にかパピンコのような顔で
すやすやと。
夕方からは東中野にある一見さんお断りの割烹で、
プロに転向し学生との二足のわらじで頑張っているM君と
おっさんが時々お世話になるアスレティックトレーナーのA氏とで
にぎやかな夕餉を囲む予定。
あ、お留守番と知ったら…
泣きそうな顔になりました。
予報でもの凄く暑くなる⋯とは言っていたが
早朝からすでにまさかの30度超え。
おっさんの運転で銀行に行き駐車場に止め、
出発するときに見たら…
こんな？
走り出したら37.5度まで下がりました。
それでも充分暑いわっ！！
次なる目的の野菜買い出しに行き
その後は睡眠時無呼吸症の外来へ
ここで降ろして貰って帰りは自力で。
検査の結果は初等度の睡眠時無呼吸症らしい。
入眠時以降から眠りは浅いけれど
午前2時頃から呼吸が止まるらしい。
回数は12.2回というから初等度だと。（15回以上が中等度）
最長で81秒止まっているって！！
水中でもこんなに息止められないのに。
酸素飽和度は最低時で79%。
低っ！！
一泊入院での検査もしてみては？
と勧められたけれど、即答はせずに帰宅した。
入院して白い壁に囲まれて床についたら
睡眠薬を飲んでも絶対に眠れないと思う。
一泊入院ではこんな感じらしい…画像お借りしました
大体、こんなにガチガチのスイカみたいなネットや
あれこれの機材を装着したら過呼吸になりそうだ。
こんな猛暑の日でも
エアコンの効いた快適なリビングで
カーヤにべったりのにかさん。
コタちんはやっぱりお一人様で
お風呂場の掃除最中に
滑ってカビキラーの原液を
手にどっぷりと浴びてしまいました。
ちょっとかかった…なんて生ぬるいものではなく大量に。
焦ってごしごし洗い落とし、
ハンドクリームをたっぷりと擦り込み。
それでもバリッとパサつく違和感あり。
あ！そうだ！
あれがあったか？
数年前に購入したこちら
ハンドパック。
大久保のコリアンタウンで買ったもの
かなりの年月が経っているので効果薄かもしれませんが
取り敢えずは急場しのぎで
シートパックの上からビニールの手袋で保湿
ひぃひぃ言っていたらカーヤに諫められました。
かーちゃん、またヘマしたの？
にかさんは犬たんぽとムートン敷物の上でまったり
コタちんは眠いのか焦点定まらずお耳は真っ赤っか
夏期講習に行くおっさんに
ゴーヤチャンプルー弁当を作りました。
珍しく電車で行くというので
小さなわっぱ弁当にぎゅうぎゅう
卵焼きには苦手だと知りつつシソを巻いちゃった
うふふ（確信犯）
揚げ茄子の甘酢、
ニンジン、きくらげと春雨の和え物も添えて
久々にチェックするコタちんがぶれぶれ
う〜ん
しっかりと〜
例の睡眠時無呼吸症の簡易検査の晩、
ワインと眠剤でガ〜っと寝られましたが
翌朝おっさんに
「やっぱり息してなかったぞ！」
と。
むむむ
じゃ〜先週に見つけたのはまぐれじゃなかったのね？
そして、今朝また
「夕べも息してなかったぞ」
ですって。
あううう
「ワンコのご飯のやり方をきちんと教えて！！」
とおっさんが焦って主張するからには
私の無呼吸もあながち大げさではないのだろうな。
来週に検査の詳細結果が出ますがどうなることやら。
睡眠時に息していないと言う自覚が自分にはないからな〜。
昨日はもの凄い湿度だった。
朝から掃除や洗濯、
早い時間に買い物…と家を一歩出た途端
その湿気のすごさにクラッ
全身の毛穴が一瞬にして全開したかのごとく。
徒歩数分のスーパーでパン、牛乳、トマト等々
必要最小限のものだけ購入してすぐに帰宅。
空気のどんよりした重さに喘ぎながらふと横を見ると
へへへ〜
ふふふ〜
犬たんぽを巡って静かなる闘いが
暑くないのか？
犬たんぽに入らせまいとするカーヤ
入るもんね…と頑張るにか
結局にかの勝ちとなりました。
心なしか寂しそうなカーヤの背中
この子達もそろそろ洗い時か？
今朝は気温も少し下がったので3ワンコシャンプーしました。
おっさんがシャワー浴びた後のお風呂場でのシャンプー作業
モワ〜っとした空気の中
にか→コタ→カーヤの順番で洗う。
勿論一匹毎にドライヤーで乾燥。
3匹洗い終え、シャワーを浴びながらお風呂場の掃除も。
そのうちに息苦しくなり…
そう、お風呂場でまさかの熱中症。
気温が少し低くなったとタカをくくったのが間違いでした。
シャンプー後のワンコ
ワンコたちの毛布をガンガン洗濯しながら
ゆるゆるとソファーでクールダウンなわたしです。
なぜか？ドヤ顔でゆとりのカーヤ（右）
先日、セブ○イレブンでこんなものを買いました。
ひ〜は〜
辛い物が苦手なわけでもなく極々普通人な私。
やっぱりちょっと舌が痺れました。
あーやだやだ
暑い⋯とぶつくさ言いながら
ワンコ相手に夏恒例のお遊び。
男の子達には桃のネットで王子になって貰いました。
カヤ王子（にかさんはとっとと逃げて）
コタ王子
夏休み前、最後のお弁当です
やったね！
これからの日々はおさんどんの毎日だけど、
お弁当のように
少量のおかずを数種類ちょこまか作る必要もないわけだ。
どどーんと、
大皿一品料理でも良いもんね。
本日は豚の生姜焼き弁当
付け合わせに
味卵、揚げレンコンの甘酢あんかけ
赤パプリカ、甘長ししとう、きくらげの中華炒め
こっそりと忍び寄って
一人で眺めていたコタちん
ところがだ、この後カーヤが登場
あ〜！！ボクんだ〜っ！！
いつもならお弁当に釘付けなのに
途端に心配になったコタちん
お弁当どころではなくカヤ兄に釘付け
カヤ兄たん！あっち行って！
と抗議しているのでしょうか？
コタの複雑な心模様が手に取るようにわかり
観察しているとたまらなく面白い
面白いだなんてごめんね、コタちん。
真剣なんだよね。
